BUSCA UNA MANERA DE SER FELIZ.

 Creo que hay que buscar una manera de tratar de ser feliz, lo que necesariamente pasa por evitar lo que nos provoca sufrimiento.

Yo creo bastante en las formas de vida sanas, tradicionales , así como en otras modernas. Y me parece que se basan en el trabajo, el equilibrio, el desarrollo personal. Es complejo, puede que no haya claves ni fórmulas mágicas, y aunque pueda parecer que las hay nadie nos va a asegurar que de tal o cual manera de vivir vamos a evitar el sufrimiento, o vamos a conquistar la salud.  No, ceo que eso no es posible, pero si veo factible aumentar las probabilidades de llevar una vida lo más sana, feliz, equilibrada, si tenemos en cuenta una serie de principios básicos:

-Evitar lo que nos es dañino;

-Tratar de esforzarnos, muchas veces con cosas que no nos apetecen, como el trabajo.

-Buscar el camino de la honradez. La mala conciencia atormenta. Y para quien no tenga conciencia, tiene un problema, y la sociedad lo sabe y lo castiga.

-Se requiere un ideal bueno, positivo, altruista, religioso, como sea pero que aporte un fondo con contenido al espíritu humano, porque sí, el hombre tiene espíritu, al igual que existe el amor y no lo he visto ni pesado ni medido nunca, lo sé, lo sabemos. El ser humano sin algún tipo de fondo espiritual vale menos que una roca.

-Cuidar cuerpo, mente, espíritu, con cinco pilares en cada uno de esos tres planos: ejercicio, alimentación adecuada, descanso, socialización y reflexión. En el plano espiritual se traduce en realizar ejercicios espirituales como meditar, alimentarse con la paz y la contemplación en la naturaleza, o con simples escenas cotidianas tipo niño sonriendo, padre dando de comer a su bebe,...  El descanso espiritual se da cuando desconectamos del estres (coincide con el descanso mental), de las situaciones que nos alteran. La socialización espiritual la practicamos cuando compartimos con otras personas situaciones que nos alimentan espiritualmente, como ayudar a otros, contemplar un paisaje, rezar juntos, ...   La reflexión en el plano espiritual es distinta de la que realizamos mentalmente, pues no analizamos, sino que realizamos una introspección para ver qué sentimos, cómo nos sentimos en un momento dado.

En el plano físico reflexionamos cuando prestamos atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo y tomamos medidas ante esas molestias antes de que se conviertan en lesiones o enfermedades.

No podemos avanzar si no leemos, estudiamos, escuchamos a quienes saben y tienen bondad. Es como pretender correr un maratón si no nos preparamos adecuadamente. E incluso preparándonos muy bien podemos sufrir un percance. Alguno podría argumentar que si no corres el maratón no sufres percance alguno, y yo digo que quizás sí: el percance nos  espera en cada acción e inacción. El mayor riesgo en la vida es no vivir, o hacerlo de forma inconsciente.

Finalmente (de momento, pues esto de saber vivir es todo un arte, filosofía , religión y mucho más), si:

-asumimos que  la muerte, el sufrimiento, la tristeza , el odio, forman parte de la vida tanto como el nacimiento, el placer, la alegría, y el amor,        y

- nos convencemos de que la lucha por mejorar es el único camino para sobrevivir (convencernos hasta que ese convencimiento sea parte inseparable de nuestra esencia), 

estaremos en el camino...   es lo que yo llamo "EL CAMINO".  no es otro que la forma de intentar ser feliz en esta vida.

En próximas entradas se verá otras posibilidades, oras formas de vida, otras concepciones de la existencia humana y reflexiones sobre "qué hay después".